Η καλύτερη ρακέτα τένις - Κάνε τη σωστή επιλογή

Η σωστή επιλογή ρακέτας τένις μπορεί να σας προστατεύσει από πιθανούς τραυματισμούς και να βελτιώσει γρήγορα την τεχνική σας. Καθένας μας βασίζεται σε διαφορετικούς παράγοντες όταν επιλέγει μια ρακέτα τένις, κάποιοι επιλέγουν το μοντέλο το οποίο χρησιμοποιούν οι αγαπημένοι τους παίκτες, κάποιοι άλλοι ακολουθούν τις συστάσεις του προπονητή τένις ή κάποιου πωλητή καταστήματος και κάποιοι επιλέγουν τη ρακέτα απλά λόγω του σχήματος ή και του χρώματος της. Η καλύτερη επιλογή, ωστόσο θα γίνει αν κάνετε μια λεπτομερή ανάλυση όσον αφορά στο στυλ του παιχνιδιού σας και τη βελτίωση που θα θέλατε να έχετε στο παιχνίδι σας. Γενικά, οι ρακέτες χωρίζονται σε πέντε κατηγορίες ανάλογα με τον έλεγχο και τη δύναμη που είναι σχεδιασμένες να δώσουν στα χτυπήματα:

Ρακέτες καθαρά προσανατολισμένες στον έλεγχο των χτυπημάτων

Γενικώς οι βαριές ρακέτες τένις (310-350gr) έχουν καλύτερο έλεγχο και χρησιμοποιούνται συνήθως από άνδρες υψηλού επιπέδου ή επαγγελματίες παίκτες του τένις με μεγάλη αιώρηση στα χτυπήματα τους. Οι ρακέτες αυτές μπορούν να παράγουν δύναμη και ταυτόχρονα υψηλής ακρίβειας χτυπήματα τα υπό την προϋπόθεση ότι ο παίκτης έχει την κατάλληλη σωματική δύναμη και πολύ καλό επίπεδο τεχνικής. Το κύριο μειονέκτημά τους είναι η δυσκολία του  παίκτη να τις χειριστεί, αν το επίπεδο της τεχνικής του ή σωματική του δύναμη δεν επαρκεί. Τις περισσότερες φορές οι βαριές ρακέτες έχουν μικρό εμβαδόν κεφαλής (88-98sq.in.), μικρό πλάτος πλαισίου (17-22mm) και ισορροπία μικρότερη ή ίση των 320mm. Μπορείτε να δείτε ρακέτες αυτής της κατηγορίας στο: https://www.e-tennis.gr/agonistikes-raketes

Ρακέτες προσανατολισμένες  στον έλεγχο των χτυπημάτων, οι οποίες  προσφέρουν και κάποια δύναμη

Συνήθως, αυτές οι ρακέτες τένις ζυγίζουν από 290-309gr και χρησιμοποιούνται από προχωρημένου επιπέδου άνδρες παίκτες του τένις ή/και γυναίκες επαγγελματίες παίκτριες με μεγάλη αιώρηση. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι η ακρίβεια με κάποια δύναμη. Οι πιο πολλές απ’ αυτές τις ρακέτες έχουν μεσαίο εμβαδόν κεφαλής  (95-105sq.in.), πλάτος πλαισίου (21-24mm) και ισορροπία στα 310-330mm. Μπορείτε να δείτε ρακέτες αυτής της κατηγορίας στο: https://www.e-tennis.gr/proagonistikes-raketes

Ρακέτες με ιδανικό συνδυασμό ελέγχου και δύναμης των χτυπημάτων

Συνήθως οι ρακέτες τένις αυτής της κατηγορίας ζυγίζουν από 270-289gr και είναι οι πιο κατάλληλες για μεσαίου ή αρκετά προχωρημένου επιπέδου άνδρες ή προχωρημένου επιπέδου γυναίκες τενίστριες με μεσαίες αιωρήσεις στα χτυπήματα τους, οι οποίες επιζητούν τον ιδανικό συνδυασμό μεταξύ δύναμης και ακρίβειας. Επίσης τενίστες, μικρής ηλικίας 12-14 ετών, χρησιμοποιούν αυτές τις ρακέτες ως μεταβατικές από την παιδική στη ρακέτα ενηλίκων. Οι ρακέτες αυτές συχνά έχουν μεσαίο έως αρκετά μεγάλο εμβαδόν κεφαλής (102-110sq.in.), πλάτος πλαισίου (23-26mm) και σημείο ισορροπίας στα 325-340mm. Μπορείτε να δείτε ρακέτες αυτής της κατηγορίας στο: https://www.e-tennis.gr/raketes-mesou-epipedou

Ρακέτες προσανατολισμένες στη δύναμη, οι οποίες προσφέρουν και κάποιο έλεγχο στα χτυπήματα

Αυτές οι ρακέτες τένις ζυγίζουν συνήθως 250-269gr και είναι κατάλληλες τόσο για αρχάριους άνδρες τενίστες, όσο και για για αρχάριες έως μεσαίου επιπέδου γυναίκες τενίστριες που χρησιμοποιούν μικρές ή μεσαίες αιωρήσεις στα χτυπήματα τους κι επιθυμούν να έχουν μια ρακέτα που προσφέρει δύναμη αλλά και κάποιο έλεγχο, ενώ παράλληλα να είναι εύκολη στο χειρισμό της. Ρακέτες τέτοιου τύπου έχουν συνήθως μεγάλο εμβαδόν κεφαλής (106-115sq.in.), πλάτος πλαισίου (25-28mm) και σημείο ισορροπίας προς την κεφαλή της ρακέτας στα 335-345mm. Μπορείτε να δείτε ρακέτες αυτής της κατηγορίας στο: https://www.e-tennis.gr/raketes-gia-dynami

Ρακέτες προσανατολισμένες στη δύναμη των χτυπημάτων

Αυτές οι ρακέτες τένις έχουν βάρος από 230-249gr, είναι κατάλληλες για άντρες και για γυναίκες που χρησιμοποιούν μικρές αιωρήσεις στα χτυπήματα τους, έχουν έλλειψη σωματικής δύναμης (ιδιαιτέρως γυναίκες ή ηλικιωμένοι άντρες) ή έχουν χαμηλό - μεσαίο επίπεδο τεχνικής και επιθυμούν μια ρακέτα που να προσδίδει δύναμη στο παιχνίδι τους. Τις περισσότερες φορές οι ρακέτες αυτής της κατηγορίας έχουν μεγάλο εμβαδόν κεφαλής (113-128sq.in.) και πλάτος πλαισίου 28-32mm, ενώ το σημείο ισορροπίας τους είναι πιο κοντά στην κεφαλή της ρακέτας (>340mm). Μπορείτε να δείτε ρακέτες αυτής της κατηγορίας στο: https://www.e-tennis.gr/raketes-gia-gynaikes

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως τα διαφορετικά χαρακτηριστικά της κάθε ρακέτας (εμβαδόν κεφαλής, βάρος, πλάτος πλαισίου) επηρεάζουν την τενιστική απόδοση και το παιχνίδι μας.

Εμβαδόν κεφαλής

Το πόσο μεγάλη είναι η επιφάνεια της ρακέτας που θα χτυπήσει την μπάλα επηρεάζει άμεσα την ταχύτητα του χτυπήματος της. Μια μεγάλη επιφάνεια επαφής παράγει περισσότερη δύναμη σε σχέση με μία μικρότερη όταν όλες οι άλλες συνθήκες παραμένουν ίδιες. Μία μεγάλη επιφάνεια επαφής επίσης παρέχει ένα μεγαλύτερο “sweet-spot” (ιδανικό σημείο χτυπήματος της μπάλας πάνω στο κεφάλι της ρακέτας) κι επομένως, μειώνει την πιθανότητα εκτός κέντρου χτυπημάτων. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για αρχάριους παίκτες, οι οποίοι γενικώς χρειάζονται περισσότερη δύναμη και αρκετά μεγάλο “sweet-spot”.Οι προχωρημένοι παίκτες επιζητώντας τον έλεγχο, αντιθέτως, θα έπρεπε να επιλέγουν μία ρακέτα με μικρό εμβαδόν κεφαλής που είναι πιο εύκολη στο χειρισμό.

Βάρος και Ισορροπία

Βάρος και ισορροπία είναι δύο μεταβλητές που επηρεάζουν κυρίως την απόδοση της ρακέτας κι επομένως, την δική σου απόδοση στο γήπεδο. Γενικώς, οι βαριές ρακέτες παράγουν περισσότερη δύναμη υπό την προϋπόθεση ότι ο παίκτης έχει την κατάλληλη/απαραίτητη σωματική δύναμη και την τεχνική να επιτάχυνει τη ρακέτα προς την μπάλα. Βαριές ρακέτες με χαμηλή ισορροπία (ισορροπία πιο κοντά στη λαβή της ρακέτας) προσφέρουν στους προχωρημένους παίκτες καλύτερο έλεγχο στα χτυπήματα τους. Οι ερασιτέχνες παίκτες, οι μεσαίοι και οι αρχάριοι, ωστόσο καλό είναι να επιλέγουν ρακέτες τένις με σημείο ισορροπίας στο κέντρο τους, οι οποίες να μην είναι πολύ βαριές.

Πλάτος πλαισίου ρακέτας

Το πλάτος πλαισίου επηρεάζει τη δύναμη με την οποία θα «φύγει» η μπάλα από τη ρακέτα μετά το χτύπημα. Ένα πλατύ προφίλ δίνει περισσότερη δύναμη και αντιστρόφως. Παίκτες μεγάλες αιωρήσεις στα χτυπήματα τους, με «κλειστή» λαβή (westerngrips) που χρησιμοποιούν πολύ σπιν θα πρέπει να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν ρακέτες τένις με πλατύ προφίλ επειδή η μειωμένη/μικρή γωνία επαφής της ρακέτας με την μπάλα θα έχει ως αποτέλεσμα συχνά χτυπήματα στο πλαίσιο της ρακέτας.

Δείτε λεπτομέρειες στο παρακάτω video